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2020年04月06日

休日を「無駄に過ごさない」ための3つの方法【もっと自分に優しく、もっと自分を甘やかそう!】やる気が出ない休みの日を有意義 【神王TVさぶちゃんねる】

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やる気が出ない休日を、「無駄に過ごさない」ための、具体的な3つの方法をご紹介します

1.体を労わることをやる (心と身体のバランスが取れているか?)

2.心を労わることをやる (ストレスはあるか?)

3.何もやらない (その日は完全に休息の日にしてしまう)

もっと自分に優しくなろう もっと自分を甘やかそう!

「やる気が出ない日」にあんまり無理をせず、ちょっとでも元気になるための方法について、ゆいちゃんが調べてくれました(^^)/



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